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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑溢血，又称脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，急性期病死率为30%至40%。以下是一些脑溢血的预防措施：
1.控制高血压：高血压是导致脑溢血的主要原因之一。高血压患者应按时服用降压药物，定期测量血压，保持血压稳定。
2.控制糖尿病：糖尿病患者应控制血糖水平，定期检查眼底、肾功能等，预防糖尿病并发症的发生。
3.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于预防脑溢血的发生。如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等。
4.治疗心脏病：心脏病也是导致脑溢血的原因之一。如心房颤动、心肌梗死等。心脏病患者应积极治疗，预防脑溢血的发生。
5.避免情绪激动：情绪激动会导致血压升高，增加脑溢血的风险。因此，应避免情绪激动，保持心情舒畅。
6.定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗高血压、糖尿病、心脏病等疾病，有助于预防脑溢血的发生。
7.注意安全：避免剧烈运动、突然用力等，以免导致血压突然升高，引发脑溢血。
总之，脑溢血是一种严重的疾病，预防胜于治疗。通过控制高血压、糖尿病等疾病，保持健康的生活方式，定期体检等措施，可以降低脑溢血的风险。如果出现突然头痛、呕吐、意识不清等症状，应立即就医。
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