临床上建议成人血压收缩压为90~140mmHg，舒张压为60~89mmHg，因此患者监测血压为130/80mmHg属于正常范围。临床血压主要是指血液在血管内流动时作用于血管单位面积的侧压力，血压是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内有不同的称呼，如动脉血压、毛细血管压以及静脉血压等，临床常说的血压主要是指体循环的动脉血压。
如何预防血压偏高
1、养成良好的生活习惯，改善饮食。在饮食要注意减少含钠以及脂肪、糖分的摄入，积极补充钙离子以及钾离子，按时按量进食。注意戒烟戒酒，主要是因过度的吸烟以及饮酒会造成动脉硬化的出现，进而引起血压偏高的出现。
2、保持轻松愉快的心情。在日常生活中，长期情绪波动过大，血压会随处在偏高的状态，且长期情绪波动过大对人体还存在一定程度上的影响，如引起内分泌紊乱、睡眠质量不佳等。
3、多吃含有水溶性纤维的海藻类食物，如海带，海草等，可以有效抑制血压的上升。
4、适当喝一些红酒以及蜂蜜水，起到有效的降压，扩张冠状动脉以及营养心肌，在改善心肌功能的同时，起到有效调节血压的作用。
5、定期测量血压，注意血压变化，加强运动，提高自身的免疫力，降低疾病感染的几率。
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