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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
近期晚上后脑勺持续疼痛可能是由多种原因造成的，可能是由于姿势不正确，或者是压力过大引起的紧张性头痛，也可能是因为颈椎问题引起的疼痛，甚至可能是由于其他潜在疾病引起的头痛。因此，重复头痛需要引起重视，建议及时就医进行详细的检查和诊断。
首先，如果工作需要长时间坐着或者长时间低头操作手机电脑，可能会导致颈部姿势不正确，引起颈部肌肉疲劳和紧张，进而引发头痛。这种情况下，建议调整工作和生活姿势，尽量保持脊椎和颈椎的自然曲度，每隔一段时间就站起来活动一下，缓解颈部压力。
其次，长期的精神压力和焦虑也会导致头痛症状，这种情况下建议进行一些放松和缓解压力的活动，比如进行适量的锻炼、听音乐、做瑜伽或者冥想等。
另外，颈椎问题也是引起头痛的常见原因之一。如果长期保持一个不良的坐姿或者睡姿，可能会导致颈椎受到不正常的压力，进而引起颈椎疼痛和头痛。这种情况下，建议尽量保持良好的身体姿势，避免长时间低头，及时调整睡姿和床垫，以减轻颈部的压力。
最后，值得注意的是，头痛也可能是某些疾病的早期症状，比如颅内肿瘤、颅内感染等。因此，如果持续头痛并且伴随有其他不适症状，比如恶心、呕吐、视物模糊、意识障碍等，建议及时就医进行详细检查和诊断。
总的来说，持续的头痛需要引起足够的重视，建议及时就医进行详细检查和诊断，以了解头痛的具体原因，并进行相应的治疗。
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