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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
后脑勺神经性头痛是一种常见的头痛类型，通常表现为头部一侧或双侧的搏动性疼痛，可伴有麻木、刺痛或压迫感。这种头痛可能会持续数分钟到数小时不等，并且可能会反复发作。引起午睡后后脑勺神经性头痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.睡眠姿势不当：如果午睡时头部的位置不当，例如枕头过高或过低，或者头部受到了挤压，可能会导致颈部和头部的肌肉紧张，从而引起头痛。
2.睡眠质量不佳：如果午睡时间过长或过短，或者睡眠环境嘈杂、光线过强等，可能会影响睡眠质量，导致头痛。
3.压力过大：如果在午睡前或午睡期间感到压力过大，可能会导致头痛。
4.饮食不当：如果在午睡前或午睡期间吃了过多的刺激性食物，例如咖啡、巧克力、酒精等，可能会导致头痛。
5.疾病因素：某些疾病也可能会引起午睡后后脑勺神经性头痛，例如颈椎病、高血压、偏头痛等。
总之，午睡后后脑勺神经性头痛可能与睡眠姿势不当、睡眠质量不佳、压力过大、饮食不当或疾病等因素有关。如果头痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。同时，也应该注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和精神紧张，以预防头痛的发生。
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