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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
轻微脑溢血出院后，患者需要一段时间来康复，以下是一些建议：
1.合理饮食：饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。同时要注意控制盐的摄入量，每天不超过6克。
2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。但要注意避免剧烈运动，选择散步、太极拳等温和的运动方式。
3.按时服药：要按照医生的要求按时服药，不要自行增减药量或停药。
4.定期复查：出院后要定期到医院进行复查，监测血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。
5.保持心情舒畅：情绪波动会影响血压的稳定，因此要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
6.养成良好的生活习惯：要戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
总之，轻微脑溢血患者出院后需要综合多方面进行调理。只有全方位的调理，才能更好地帮助患者尽快康复。
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