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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑子好忘事，也就是记忆力下降，是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致记忆力下降的原因：
1.年龄因素：随着年龄的增长，人的记忆力可能会逐渐下降，尤其是在50岁以后。这可能与大脑神经元的自然死亡和大脑结构的变化有关。
2.睡眠不足：长期睡眠不足会导致大脑无法得到充分的休息和恢复，从而影响记忆力。
3.压力过大：长期处于高压状态会导致身体和心理的疲劳，进而影响记忆力。
4.缺乏锻炼：缺乏锻炼会导致身体机能下降，包括大脑的认知功能。
5.营养不良：大脑需要各种营养物质来维持正常的功能，如维生素B12、叶酸、ω-3脂肪酸等。如果摄入的营养物质不足，可能会影响记忆力。
6.疾病因素：某些疾病，如阿尔茨海默病、脑血管疾病、甲状腺功能减退等，也可能导致记忆力下降。
总之，记忆力下降可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果记忆力下降的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式也有助于预防和改善记忆力下降。
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