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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑血栓后遗症是指在脑血栓形成后，遗留的以半身不遂、麻木不仁、口眼歪斜、言语不利为主要表现的一种病症。对于脑血栓后遗症患者来说，合理的锻炼可以帮助他们恢复身体功能，提高生活质量。以下是一些锻炼建议：
1.康复训练：在专业康复师的指导下进行康复训练，包括肢体功能训练、语言训练、认知训练等，以帮助患者恢复身体功能。
2.适度运动：适量运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢能力，有助于患者康复。但要注意运动强度和方式，避免过度劳累和受伤。
3.平衡训练：平衡训练可以帮助患者提高身体平衡能力，减少摔倒的风险。可以通过单脚站立、走直线、转身等方式进行训练。
4.力量训练：力量训练可以帮助患者增强肌肉力量，提高身体的稳定性和活动能力。可以通过举重、俯卧撑、仰卧起坐等方式进行训练。
5.呼吸训练：呼吸训练可以帮助患者改善呼吸功能，提高身体的氧气供应，有助于康复。可以通过深呼吸、腹式呼吸等方式进行训练。
总之，脑血栓后遗症患者的锻炼需要根据个体情况制定合理的计划，并在专业人士的指导下进行。同时，患者需要注意安全，避免过度劳累和受伤。
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