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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑膜炎是一种由细菌、病毒或真菌等病原体引起的脑膜炎症。脑膜炎引起的头疼通常是非常剧烈的，且可能伴随其他症状，如发热、颈部僵硬、呕吐等。以下是其可采取的具体措施：
1.多休息：脑膜炎头痛时，休息非常重要。尽量避免过度的运动和活动，并寻找一个安静的环境进行放松。
2.冷敷或热敷：将冰袋或热水袋放置在头部可帮助缓解头痛。冷敷可收缩血管，减少疼痛，而热敷则可舒缓肌肉紧张和放松身体。
3.多饮水：保持身体充分水分对缓解头痛非常重要。喝足够的水可以帮助改善身体的代谢过程，减轻疼痛和不适。
4.避免刺激性食物和饮料：咖啡因、酒精和辛辣食物都可能加重头痛。避免或减少这些刺激性物质的摄入可以减轻头痛。
5.使用止痛药：对于轻度至中度的脑膜炎头痛，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。务必在使用任何药物之前咨询医生的意见，以确保其安全性和适用性。
6.寻求医疗帮助：如果头痛严重或持续时间长久，建议寻求医疗帮助。专业医生可以评估头痛的原因，并提供相应的治疗和建议。
总之，脑膜炎引起的头疼需要尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，也可以采取一些方法来缓解头疼，但这些方法只能暂时缓解症状，不能代替治疗。
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