后脑勺突然疼得厉害

后脑勺突然疼得厉害可能是由于多种不同的原因引起的，可能是由于紧张的肌肉、头部受伤、颈部问题、眼睛问题、头痛、颅内出血、颈椎病、高血压等。如果突然感到后脑勺疼痛，这可能是一个需要立即采取行动的警告信号。

首先，如果后脑勺突然疼痛，应该立即找个安静的地方停下来，找个凳子坐下来，让身体放松下来。接着进行一些简单的头部放松操，可以帮助缓解疼痛。例如，可以缓缓地转动头部，左右摇摆，帮助舒缓颈部肌肉。

同时，还可以进行一些局部按摩，可以用手指轻轻地按摩头部疼痛的地方，帮助舒缓疼痛。此外，还可以用热毛巾敷在头部，或者用冰袋敷在头部，可以帮助缓解疼痛。

如果疼痛持续时间很长，或者疼痛非常剧烈，建议及时就医，不要掉以轻心。可以去当地的医院急诊科就医，进行相关检查，排除潜在的严重问题。

另外，如果长期从事需要长时间保持一个姿势的工作，可能是颈部肌肉长期紧张引起的疼痛。建议适时进行体育锻炼，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，可以使得肌肉得到适量的休息。

如果后脑勺疼痛持续很长时间，建议去医院进行全面检查。可能需要进行头部核磁共振或者CT扫描，排除颅内出血等引起的严重问题。同时也需要检查一下自己的血压情况，看看是不是高血压引起的头痛。

总的来说，后脑勺突然疼痛可能是多种原因引起的，需要视具体情况进行不同的处理。但是无论如何，如果疼痛持续很久或者疼痛非常剧烈，一定要及时就医，及时进行相关检查，以免延误病情。