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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
咳嗽时不建议喝红枣水，红枣属于甜食，甜食容易加重咳嗽的症状，还有一定的生痰作用，同时红枣还是一种不易消化的食物，会增加胃肠道的负担。咳嗽时，很多患者的胃肠道也会出现一些不适的症状，所以咳嗽时尽量不建议喝红枣水。患者可以吃冰糖雪梨或川贝冰糖雪梨水来缓解咳嗽，效果往往会更好。
红枣的营养价值：
红枣，是人们日常经常食用的水果。红枣含有多种维生素，如维生素C、维生素B等，还含有核黄素、胡萝卜素和多种微量元素，如钙、铁、磷、硒等，可谓浑身是宝。红枣可以说是药食同源的食材，具有养血安神、防治心血管疾病的作用。因此，很多体质虚弱的患者在日常每天都会泡一点红枣水补充营养，红枣水在增强患者抗病能力、促进疾病康复上也可以起到一定的功效。
喝红枣水有什么副作用：
1、红枣被水泡涨后，很多患者吃了以后容易出现胃胀气的情况，再加上红枣皮本身的纤维素含量非常高，这就进一步加剧了胀气的几率。一旦发生胀气，就容易引起消化不良。
2、红枣的含糖量很高。长期喝红枣水可能会导致蛀牙，所以患者在喝完红枣水后有条件的可以刷个牙，没有的可以用开水漱个口。
3、感冒和湿热的患者不宜多喝红枣水，否则会让体内的湿气下沉，而且红枣还有生痰作用，感冒、咳嗽的患者喝了红枣水后可能会让病情加重，还容易有痰。
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