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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑震荡是一种常见的颅脑损伤，通常由于头部受到剧烈冲击或震动引起。以下是一些脑震荡的症状和注意事项。
脑震荡的症状
脑震荡的症状可能包括头痛、头晕、恶心、呕吐、注意力不集中、记忆力减退、失眠、疲劳、情绪波动等。这些症状可能在受伤后立即出现，也可能在数小时或数天后出现。
脑震荡的注意事项
1.休息：脑震荡后需要充分休息，避免过度劳累和精神紧张。尽量保持安静的环境，避免嘈杂的声音和强烈的光线刺激。
2.饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻、辛辣和刺激性食物。适量饮水，保持身体水分充足。
3.避免剧烈运动：脑震荡后应避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重头部损伤。
4.避免饮酒和吸烟：脑震荡后应避免饮酒和吸烟，因为这些会影响脑部的恢复和神经系统的功能。
5.药物治疗：脑震荡后可根据医生的建议使用一些药物，如止痛药、镇静剂等，以缓解症状。
6.定期复查：脑震荡后需要定期复查，以确保脑部没有其他损伤，并及时发现和处理任何并发症。
7.心理支持：脑震荡后可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题，需要及时寻求心理支持和帮助。
总之，脑震荡是一种常见的颅脑损伤，需要引起足够的重视。如果出现脑震荡的症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗和康复。同时，也需要注意日常生活中的一些细节，以促进脑部的恢复和预防并发症的发生。
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