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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑袋一动就疼可能是由于多种不同的原因引起的，这种情况一般被称为运动性头痛。以下是一些可能的原因和解决方法的科普：
1.紧张性头痛：长时间处于紧张或焦虑状态下，头部肌肉会紧绷，导致头痛。这种情况下，可以通过放松身体和心理来缓解头痛，如适当的休息、放松瑜伽和深呼吸练习。
2.颈椎病：颈部肌肉受损或颈椎受到压力时，常常会产生头痛。保持正确的姿势和锻炼颈部肌肉是预防颈椎病的有效方法。
3.运动性头痛：剧烈的运动或头部运动可能会导致瞬间头痛，这是由于颅内动脉扩张导致的。减少剧烈运动和饮水，有助于减轻这种头痛。
总的来说，头痛是一种复杂的症状，可能会受到多种因素的影响。在面对头痛时，了解可能的原因和采取适当的措施是非常重要的。同时，如果头痛频繁且持续时间长，最好及时就医，以排除严重疾病的可能性。
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