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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
当脑梗患者出现焦虑情绪时，可以尝试以下方法来缓解：
1.心理治疗：认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法可以帮助患者改变不合理的思维和行为模式，减轻焦虑。
2.药物治疗：在医生的指导下，使用抗焦虑药物可以缓解焦虑症状，但需注意药物的副作用。
3.自我调节：学习一些自我调节的技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助放松身心。
4.培养兴趣爱好：参与自己喜欢的活动，转移注意力，丰富生活内容，有助于缓解焦虑。
需要注意的是，脑梗后的焦虑情绪可能会影响患者的康复和生活质量，因此及时采取有效的措施进行干预非常重要。如果焦虑症状严重或持续时间较长，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
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