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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗病人在康复阶段可以进行一些适当的锻炼，以帮助他们恢复身体功能。以下是一些适合脑梗病人的锻炼建议：
1.轻度有氧运动：脑梗病人可以进行一些轻度有氧运动，如步行、慢跑、骑行或游泳。这些运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于恢复受损的神经功能。
2.平衡训练：脑梗病人常常会出现平衡障碍，因此可以进行一些平衡训练，如单腿站立、踮脚尖、走直线等动作，以提高身体的平衡能力。
3.肌力训练：脑梗病人可以进行一些轻度的肌力训练，如举哑铃、做俯卧撑、仰卧起坐等动作，以增强肌肉力量，帮助他们更好地完成日常生活活动。
4.柔韧训练：脑梗病人可以进行一些柔韧训练，如瑜伽、拉伸运动、太极等，以增强身体的柔韧性，降低肌肉和关节的紧张度。
5.认知训练：脑梗病人可以进行一些认知训练，如拼图、数独、记忆游戏等，以帮助他们恢复受损的认知功能。
总之，脑梗病人在进行锻炼时需要根据自己的身体状况选择合适的运动方式和强度，并注意安全和专业指导，以帮助他们更好地恢复身体功能。
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