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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
饮食对于脑梗病人的康复和预防非常重要，因为一些水果含有丰富的营养素和抗氧化物质，对于改善血液循环和增强免疫力是至关重要的。下面是一些脑梗病人应该多吃的水果。
第一种是猕猴桃，富含维生素C和纤维素，可以帮助降低胆固醇、改善血液循环、增强抗氧化能力。其次是蓝莓，蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，能够增强血管弹性、改善微循环、促进血管舒张。
另外，菠萝中含有丰富的果酸，可以降低血液的粘稠度，帮助预防血栓形成。西红柿是又一有益水果，富含番茄红素和维生素C，可以改善血液循环、促进血管扩张。
最后是柑橘类水果，如橙子和柠檬，富含维生素C和类黄酮，对于保护血管健康和防止动脉硬化非常有益。
除了以上的水果，脑梗病人还应该注意以下几点：首先，避免摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，因为这些物质会增加动脉硬化的风险；
其次，保持适量的运动和体重，避免过度肥胖；再者，戒烟限酒，因为烟酒会加重血管损伤；最后，保持轻松的心态，减少精神压力，有助于改善血液循环。
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