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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是指由于脑部血管阻塞导致的脑部供血不足或缺血性损伤，是一种常见的脑血管疾病。对于脑梗患者来说，适当的锻炼对于康复和预防很重要。以下是一些关于脑梗患者锻炼的建议：
1.在医生的指导下进行锻炼：脑梗患者在开始锻炼前，应该咨询医生的意见，以确保锻炼计划适合自己的身体状况。
2.逐渐增加锻炼强度和时间：脑梗患者应该从低强度、短时间的锻炼开始，逐渐增加锻炼的强度和时间。
3.选择适合自己的锻炼方式：脑梗患者可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
4.注意锻炼的频率：脑梗患者应该每周进行至少3次锻炼，以帮助提高身体功能。
5.注意锻炼的安全：脑梗患者在锻炼时应该注意安全，避免摔倒或受伤。
需要注意的是，脑梗患者的锻炼计划应该根据个人情况制定，并且需要在医生的指导下进行。如果患者在锻炼过程中出现不适或症状加重，应该立即停止锻炼并咨询医生的意见。
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