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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗后脚腕勾不住，可能是由于脑梗后导致的踝部肌肉无力或瘫痪，也可能是因为脑梗后出现的踝关节活动受限。针对这种情况，可以进行以下锻炼：
1.踝关节跖屈和背伸：患者坐在床边，双腿自然下垂，然后慢慢将脚尖向上勾起，再慢慢放下，重复进行。
2.踝关节内外翻：患者坐在床边，双腿自然下垂，然后慢慢将脚尖向内勾起，再慢慢向外翻，重复进行。
3.站立位勾脚尖：患者双手握住固定物，然后慢慢将脚尖向上勾起，再慢慢放下，重复进行。
4.行走训练：患者可以在家人的帮助下进行行走训练，如扶着固定物行走、拖着患侧腿行走等，以帮助恢复踝关节的活动度和力量。
5.平衡训练：患者可以进行平衡训练，如单脚站立、双脚站立等，以提高身体的平衡能力和协调能力。
总之，脑梗后脚腕勾不住的锻炼需要根据患者的具体情况进行选择，并且需要在专业康复师的指导下进行，以确保锻炼的安全性和有效性。同时，患者还需要注意保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练，以促进病情的恢复。
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