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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗后遗症患者需要进行特殊的锻炼以恢复和改善其功能。在进行锻炼前，患者需要咨询医生或康复治疗师的建议，并根据个人情况制定合适的锻炼计划。以下是一些常见的脑梗后遗症患者的锻炼建议：
1.物理治疗：物理治疗是脑梗后遗症患者最常见的康复治疗方式之一。物理治疗师会根据患者的症状和功能障碍制定个性化的锻炼计划，包括肌肉力量训练、平衡训练、步行训练等。这些锻炼可以帮助患者恢复肌肉功能、提高平衡能力和行走能力。
2.水中训练：水中训练是一种相对安全且有效的锻炼方式，对于脑梗后遗症患者特别有益。水的浮力可以减少对肌肉和关节的压力，有助于改善肌肉力量和平衡能力。水中训练也可以帮助患者做一些无法在陆地上完成的动作，如行走、跑步等。
3.认知训练：脑梗后遗症患者常常伴有认知功能障碍，如记忆力下降、注意力不集中等问题。认知训练可以帮助患者改善这些问题，包括做一些简单的记忆游戏、注意力训练等。认知训练需要持之以恒，可以在家中通过手机APP、纸牌游戏等方式进行。
4.日常生活训练：在日常生活中进行一些功能性的训练也是非常重要的。例如，患者可以通过做家务、购物、烹饪等活动进行功能性训练，帮助提高日常生活自理能力。
5.康复器械训练：康复器械可以帮助患者进行肌肉力量训练、关节活动训练等。这些器械通常由物理治疗师指导，并能够帮助患者安全地进行锻炼。
总的来说，脑梗后遗症患者在进行锻炼时需要注意选择安全、适宜的方式，并根据个人情况进行个性化的锻炼计划。同时，锻炼过程中要注意适当休息，避免过度疲劳。持之以恒、耐心地进行锻炼，患者将能够逐渐恢复和改善功能。
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