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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗后遗症是指脑梗发病一年后，仍存在半身不遂、语言障碍或口眼歪斜等症状。腿部按摩可以帮助缓解脑梗后遗症患者的肌肉紧张、促进血液循环、增强肌肉力量和改善关节活动度。以下是一些腿部按摩的方法：
1.准备工作：让患者取舒适的体位，如仰卧位或坐位，放松腿部肌肉。按摩者先洗净双手，涂上适量的按摩油或乳液，以减少摩擦。
2.按摩腿部肌肉：用手掌或手指轻轻按摩腿部肌肉，从大腿根部开始，逐渐向下按摩至小腿。可以使用揉捏、推拿、按压等手法，以缓解肌肉紧张和酸痛。
3.按摩穴位：腿部有一些重要的穴位，如足三里、阳陵泉、三阴交等。按摩这些穴位可以起到疏通经络、调节气血的作用。可以用手指或按摩棒轻轻按压这些穴位，每个穴位按摩1-2分钟。
4.拉伸腿部肌肉：轻轻拉伸腿部肌肉，帮助增加肌肉的柔韧性和关节的活动度。可以握住患者的脚踝，缓慢地将腿部向上抬起，保持10-15秒钟，然后放松。
需要注意的是，腿部按摩只是脑梗后遗症康复治疗的一部分，患者还需要结合其他康复训练方法，如物理治疗、言语治疗、职业治疗等，以提高康复效果。同时，患者还需要注意饮食健康、保持良好的生活习惯和积极的心态，以促进身体的恢复。
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