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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗恢复后在饮食方面需要注意调理性功能，以促进身体的康复和恢复。以下是一些可以帮助调理性功能的饮食建议：
1.多摄入富含蛋白质的食物：蛋白质是组成身体细胞的重要营养素，可以帮助修复和恢复受损的组织。建议多摄入鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
2.多摄入富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质是维持身体正常功能所必需的营养素，可以帮助增强免疫力和促进身体康复。建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和坚果。
3.控制盐分摄入：盐分摄入过多会增加血压，对心血管系统不利。脑梗恢复后，建议控制盐分摄入，选择低盐食品，避免食用过咸的食物。
4.增加水分摄入：足够的水分对于促进新陈代谢、排除废物和保持正常生理功能都很重要。建议每天摄入充足的水分，尤其是清晨和运动后需要多补充水分。
5.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟对身体健康有害，特别是对心血管功能有负面影响。脑梗恢复后，建议尽量避免饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯。
6.适量摄入健康脂肪：适量摄入健康脂肪可以帮助维持神经系统和心血管健康。建议选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、橄榄油、坚果等。
总之，通过合理的饮食调理，可以帮助脑梗恢复后调理性功能，促进身体的康复和恢复。同时也应该结合医生的指导和个人的实际情况，制定适合自己的饮食方案，以达到最佳的康复效果。
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