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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
以下是一些适合脑梗恢复期患者的运动：
1.散步：这是一种简单而安全的运动，可以帮助提高心肺功能，增强腿部力量，改善平衡和协调能力。
2.慢跑：如果身体状况允许，可以逐渐增加跑步的强度和时间。慢跑有助于提高心血管健康，增强肌肉力量。
3.游泳：游泳是一种全身性的运动，对关节的压力较小。它可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善平衡和协调能力。
4.瑜伽：瑜伽包括各种体式和呼吸练习，可以帮助提高身体的柔韧性、平衡能力和心理放松。
5.太极：太极是一种缓慢、流畅的运动，注重身体的协调和平衡。它可以帮助改善身体的灵活性和稳定性。
需要强调的是，运动对于脑梗恢复期的患者非常重要，但它只是综合康复治疗的一部分。还应结合药物治疗、饮食调整、心理支持等方面，全面促进身体的康复。同时，定期复诊和与医生保持沟通也是至关重要的。
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