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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗塞是由于脑血管阻塞导致脑部血液供应不足，从而导致脑部组织缺血缺氧，严重时可能引起脑组织梗死。而腰部摔伤则可能包括软组织损伤、韧带拉伤、骨折等情况。
对于脑梗塞，最重要的是尽快就医。一旦出现中风症状，如突然出现一侧臂腿无力、语言障碍、面部歪斜等情况，应立即拨打急救电话，寻求专业的医疗救助。同时，在等待医护人员到达时，可以采取以下措施：让患者坐下来，身体保持放松，避免剧烈晃动头部，解开身上的紧身衣物，保持呼吸通畅等。
对于腰部摔伤，如果没有明显的骨折或严重出血，可以采取以下急救措施：首先是安静地躺下休息，避免剧烈运动和过度活动，以免造成进一步的损伤。可以用冰袋或冷敷物冷敷受伤部位，每次15-20分钟，可帮助减轻疼痛和肿胀。同时，可以使用弹力绷带或护具固定伤处，帮助减轻压力和稳定受伤部位。
无论是脑梗塞还是腰部摔伤，自我急救只是临时的应急措施，最重要的是要尽快就医，接受专业的医疗治疗。同时，平时要注意预防意外伤害，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免精神压力过大等，有助于降低患上这些疾病的风险。
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