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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是指由于血管阻塞造成的脑部组织缺血、缺氧损伤的情况。在康复期间，适当的锻炼是非常重要的，可以帮助患者恢复身体功能，减轻症状，提高生活质量。
首先，患者需要在医生的指导下进行锻炼。医生会根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划，包括锻炼类型、强度、频率等。患者需要严格遵守医生的建议，逐步增加锻炼量，避免过度劳累。
其次，适当的有氧运动是非常重要的。例如，散步、跑步、游泳等有氧运动可以帮助改善心肺功能，增强心血管系统的功能，促进血液循环，有助于恢复患者的身体功能。
此外，饮食也是康复过程中需要重点关注的方面。患者需要保持均衡营养，多摄入新鲜蔬菜水果，少摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物。饮食要清淡，多食用高蛋白、低脂的食物，保持体重稳定，有利于身体的康复。
最后，患者还需要进行一些功能锻炼，如手部、脚部的功能锻炼。这些锻炼可以帮助患者恢复手脚的灵活性和协调性，有助于日常生活的自理能力。
总的来说，脑梗康复锻炼需要持之以恒，坚持不懈。通过适当的有氧运动、功能锻炼和良好的饮食习惯，患者可以帮助身体逐渐恢复，提高生活质量。但在进行锻炼时一定要遵循医生的建议，适度锻炼，避免过度劳累，以免对身体造成不利影响。
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