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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗即脑梗死，是由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。脑梗死的自行恢复取决于梗死的部位和面积。以下是一些脑梗患者可能会采取的自行恢复措施：
1.保持情绪稳定：情绪波动可能导致血压升高，增加再次发生脑梗的风险。
2.注意饮食：脑梗患者应注意饮食的调整，尽量选择低盐、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以保持血管健康。
3.定期运动：适量的运动有助于控制体重、降低血压、改善血液循环，从而促进脑梗的恢复。但要避免剧烈运动，以免引发其他并发症。
4.按时服药：患者应遵医嘱按时服药，控制血压、血糖、血脂等指标，以减少脑梗的复发风险。
5.定期复查：脑梗患者应定期到医院进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，自行恢复的过程中如果出现病情加重或其他不适症状，应及时就医。
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