-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑血管受到阻塞导致局部缺血缺氧所致。预防脑梗塞，首先要从生活习惯和饮食健康入手，以下是一些预防脑梗塞的方法：
1.合理饮食：饮食健康对于预防脑梗塞非常重要。应当控制吃盐和油脂的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，适量摄入鱼类富含的omega-3脂肪酸，这些有助于降低血脂，预防动脉粥样硬化的形成。
2.戒烟限酒：吸烟会增加脑梗塞的风险，因此要戒烟。同时，酗酒也会增加脑梗塞的发生率，要适量饮酒或者不饮酒。
3.控制体重：肥胖是脑梗塞的一个危险因素，要通过合理的饮食和运动控制体重，保持在健康的范围内。
4.积极锻炼：适量的运动可以增强心脏和血管系统的功能，有助于降低血压和血脂，预防动脉粥样硬化的形成。
5.定期体检：通过定期体检可以及时了解自己的血压、血脂、血糖等指标，及早发现潜在的危险因素，进行干预和治疗。
6.控制慢性疾病：慢性疾病如高血压、糖尿病等会增加脑梗塞的风险，要及时检查和控制这些疾病。
总的来说，预防脑梗塞需要从生活习惯、饮食和健康进行综合的管理。通过良好的生活方式和规律的体检，可以大大降低脑梗塞的风险。
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长：擅长中西医结合调...
-
-
丽水市第二人民医院 肾内科、神经内科（十二病区）
擅长：擅长：肾内科、血...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 神经轻症科
擅长：重性精神病诊断与...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 神经轻症科
擅长：擅长于抑郁障碍、...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
脑梗塞危害
脑梗塞是指因脑血管阻塞而导致脑部血液循环中断的一种疾病，是一种非常严重的疾病，具有较大的危害性，对患者的身体和生活都会带来很大的损害。脑梗塞的危害主要表现在以下几个方面：首先，脑梗塞会对患者的大脑造成... 详细»
-
-
脑梗塞症状
脑梗塞的症状是比较复杂的，它与脑损害的部位、梗死的大小、缺血的严重程度、有没有其他合并症等等是明显相关的。有一些比较轻的患者得了脑梗塞以后完全没有症状，叫无症状性脑梗死，但是也有一些患者可以造成肢体瘫... 详细»
-
-
脑梗塞昏迷原因
脑梗塞，也称为脑梗死，是指由缺血、缺氧和血液供应障碍引起的局部缺血性坏死或软化。脑梗塞的常见临床类型包括脑血栓形成，腔隙性梗塞和脑栓塞，脑梗死占所有卒中的80％。脑梗塞不仅对人类健康和生命构成巨大威胁... 详细»
公众号
头条号
百家号