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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是一种常见的脑血管疾病，患者在康复期需要进行适当的锻炼来恢复健康。在脑梗发作后的三个月里，患者需要遵循医生的建议进行适当的锻炼，以增强身体功能，提高生活质量。
首先，根据个人的康复情况和身体状况，患者可以选择适合自己的锻炼方式。通常建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等，可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压和血脂，预防脑梗再次发作。
其次，脑梗患者要避免剧烈运动和过度劳累，以免引起身体不适，加重病情。可以选择适量的运动强度，逐渐增加运动时间和强度，但要注意避免过度疲劳。
另外，针对脑梗患者的特殊情况，可以进行一些针对性的康复训练，如平衡训练、手部动作训练等，有助于恢复神经功能和肌肉力量，提高患者的日常生活能力。
最后，脑梗患者在进行锻炼时要注意安全，避免发生意外。选择安全的运动场所和设备，避免在恶劣的天气条件下进行户外活动，定期进行体检，确保身体状况能够适应锻炼。
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