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高血压新标准

来源:医联媒体

高血压是一种心血管疾病,可分为原发性高血压、原发性高血压和继发性高血压。如果患有原发性高血压,必须长期服药,将血压控制在正常范围内,减少其他器官的功能损害,并预防并发症(脑梗塞、脑出血、扩张型张心肌病)。如果是继发性高血压,首先要确定病因,是嗜铬细胞瘤、肾实质性高血压、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病。

一、高血压新标准

高血压的最新标准是收缩压在90~135毫米汞柱之间,舒张压在60~85毫米汞柱之间。如果收缩压超过140毫微克,舒张压超过90毫微克,则属于高血压。高血压分为三个等级。一级高血压是指收缩压为140~159毫米汞柱,舒张压为90~99毫米汞柱。二级高血压是指收缩压在160~179毫微克和舒张压在100~109毫微克。三级高血压是指收缩压高于180毫米汞柱和舒张压高于110毫米汞柱。

二、如何控制高血压

1、减肥有利于减轻心脏负担,对控制高血压有一定效果。因此,建议超重高血压患者适当减肥,保持合理体重。

2、高血压患者必须适当锻炼,这有助于降低血压。然而,不能进行剧烈的运动,要量力而行。建议尝试太极拳、散步和其他锻炼较少的运动。

3、绪对人有很大的影响,所以病人需要控制自己的情绪。情绪波动很容易导致不好的感觉,同时,患者也能提高自己的血压。

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