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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗死患者在病情稳定后，可在医生的指导下进行适当的锻炼，以促进身体的康复。以下是一些适合脑梗死患者的锻炼方法：
1.床上活动：在卧床期间，患者可以进行一些简单的床上活动，如翻身、抬腿、屈伸手臂等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.坐起和站立训练：当患者病情稳定后，可以逐渐开始坐起和站立训练。先在床上坐起，然后慢慢站起，开始时可以借助他人或辅助器具的帮助。
3.步行训练：在能够站稳后，可以进行步行训练。开始时可以在他人的搀扶下行走，逐渐增加行走的距离和时间。
4.平衡训练：平衡能力对于脑梗死患者非常重要，可以通过一些平衡训练来提高，如单脚站立、走直线等。
5.上肢和手的训练：对于上肢和手功能有障碍的患者，可以进行一些针对性的训练，如握拳、伸展手指、拿取物品等。
总之，脑梗患者在病情稳定后，适当的锻炼对于身体的康复非常重要。通过科学的锻炼方法，可以帮助患者恢复身体功能，提高生活质量。但在锻炼过程中，一定要注意安全，遵循医生的建议。
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