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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗死患者可能会出现尿失禁或排尿困难等问题，以下是一些自理撒尿的方法：
1.定时排尿：建立规律的排尿时间表，尽量按照固定的时间间隔去厕所，即使没有尿意也要尝试排尿。
2.保持适当的水分摄入：喝足够的水可以保持身体水分平衡，但也要避免过度饮水，以免增加尿量。
3.练习盆底肌肉：进行盆底肌肉训练可以增强尿道括约肌的力量，有助于控制排尿。可以通过收缩和放松盆底肌肉来进行训练。
4.使用辅助工具：如果需要，可以使用尿壶、便盆或尿布等辅助工具来方便排尿。
5.注意个人卫生：保持尿道口清洁，定期更换尿布或内裤，避免感染。
6.寻求医疗帮助：如果尿失禁或排尿困难问题严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。
需要注意的是，脑梗死患者的自理能力可能会受到影响，在进行自理活动时需要注意安全，避免摔倒或其他意外发生。同时，家人或护理人员也应该给予患者适当的帮助和支持。
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