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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
腔隙性脑梗是一种常见的脑血管疾病，患者在恢复期间可以进行适当的锻炼，以帮助恢复身体功能。以下是一些关于腔隙性脑梗恢复锻炼的建议：
1.在医生指导下进行：在开始锻炼前，患者应该咨询医生的意见，了解自己的身体状况和适合的锻炼方式。医生会根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划。
2.选择适合的锻炼方式：腔隙性脑梗患者可以选择一些适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些锻炼方式可以帮助患者增强心肺功能，提高身体的代谢水平，促进血液循环。
3.逐渐增加锻炼强度：在开始锻炼时，患者应该选择低强度的锻炼方式，并逐渐增加锻炼强度。避免过度疲劳和受伤。
4.注意锻炼时间：患者应该选择合适的锻炼时间，避免在早晨或晚上锻炼，以免影响睡眠。
5.注意饮食：在锻炼期间，患者应该注意饮食，保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。
6.定期复查：患者应该定期复查，了解自己的身体状况和锻炼效果，及时调整锻炼计划。
总之，腔隙性脑梗患者在恢复期间可以进行适当的锻炼，以帮助恢复身体功能。但是，患者应该在医生的指导下进行锻炼，选择适合自己的锻炼方式，逐渐增加锻炼强度，注意锻炼时间和饮食，定期复查。
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