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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗，又称脑梗死，是由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。脑梗可防可治，以下是一些预防脑梗的方法：
1.控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂等是脑梗的高危因素，需要积极控制。定期测量血压、血糖、血脂，遵医嘱服用降压、降糖、调脂药物，保持健康的生活方式，有助于预防脑梗的发生。
2.改变不良生活习惯：戒烟限酒、避免熬夜、合理饮食、适量运动等有助于预防脑梗。饮食上应低盐低脂，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。适量运动有助于控制体重、增强心肺功能，预防脑梗。
3.保持心情舒畅：情绪激动、精神紧张等可导致血压升高，增加脑梗的发病风险。因此，要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
4.定期体检：定期进行体检，有助于早期发现脑梗的高危因素，及时进行干预。对于已经患有脑梗的患者，定期体检有助于评估病情、调整治疗方案。
总之，脑梗的预防需要综合多种措施，包括控制基础疾病、改变不良生活习惯、保持心情舒畅、定期体检等。对于已经患有脑梗的患者，需要遵医嘱进行治疗和管理，以降低脑梗的复发风险。
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轻微脑梗如何恢复
脑梗是指由于脑部供血不足造成的部分脑组织缺血坏死的疾病。轻微脑梗通常通过适当的治疗和康复可以得以改善。以下是一些恢复轻微脑梗的方法：1.药物治疗：在医生的指导下，使用抗血小板药物、降血压药物和抗凝血药... 详细»
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怎样食疗预防轻轻微脑梗
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轻微脑梗患者如何恢复
轻微脑梗是指脑部血管因血栓形成、栓塞或其他原因导致局部脑组织供血不足，引起的轻微脑损伤。轻微脑梗患者一般可以通过改变生活方式、药物治疗、康复治疗等进行恢复。1、改变生活方式：健康的生活方式有助于控制脑... 详细»
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