预防脑卒中从什么时间开始

脑卒中是一种急性脑血管疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的特点。因此，预防脑卒中应尽早开始，从儿童期、青少年期、中年期一直到老年期都需要采取相应的措施。

-儿童和青少年：应培养健康的生活方式，包括均衡饮食、定期运动、避免吸烟和过度饮酒等。同时，也要注意控制体重、血压和血脂等生理指标。

-中青年：中青年是社会和家庭的主要劳动力，工作压力大，生活节奏快，容易忽视自身健康。因此，中青年应保持良好的生活习惯，定期进行身体检查，及早发现和治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。

-老年人：老年人是脑卒中的高发人群，因此预防脑卒中尤为重要。老年人应定期进行身体检查，监测血压、血糖、血脂等生理指标。同时，要注意保持心情愉快，避免情绪激动和精神紧张。

综上所述，预防脑卒中应该从儿童期、青少年期、中年期一直到老年期都需要采取相应的措施，改变不良的生活方式，控制高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，定期进行身体检查，及早发现和治疗可能导致脑卒中的危险因素。