一岁宝宝枕头多高合适

来源：医联媒体

: 孙念政 主任医师教授 山东大学齐鲁医院小儿内科

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一岁宝宝枕头的高度建议在5~6厘米左右。由于宝宝特殊的生理形态，枕头不宜太高，也不宜太早使用枕头。宝宝出生后，因为生理弯曲没有完全形成，过早使用枕头反而会影响宝宝的正常发育。家长除了要给宝宝购买合适高度的枕头，在选择枕头时也要注意材料的安全性，有些枕头太硬或太软都不利于宝宝头部的发育。

如何为一岁宝宝选择合适的枕头：

1、造型不死板：家长可以根据喜好或床上用品花色选择枕头的颜色，但是，家长一定要注意不要相信市场上用来固定宝宝睡姿的各种定型枕头，这些功能性产品反而不利于宝宝的睡眠。

2、填充物要好：舒适是选择宝宝枕头的首要前提，其次是无异味、无刺激、无对宝宝皮肤有害的填充物，市面上的天然填充材料对宝宝更好，尽量不要购买化学材质的枕头，这种枕头会散发有害的气味，不利于宝宝的睡眠和健康发育。

3、合适的高度：一岁以下的宝宝可以根据以上介绍选择合适的枕头高度，在5到6厘米为宜。

一岁宝宝枕头为什么要经常清洗：

宝宝的新陈代谢很旺盛，头皮经常出汗，再加上爱流口水，睡觉时很容易弄湿枕头，汗液、体液和头皮屑混合在一起，会让一些病原微生物、螨虫、灰尘等过敏原附着在枕头表面，不仅散发出难闻的异味，还容易诱发支气管哮喘或引起皮肤传染病。因此，宝宝的枕套应选择透气性好的面料，一般以棉、丝、竹纤维、亚麻等亲肤性好、吸湿性强的面料为首选，并且要经常晾晒、换并保持清洁。

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