脑梗死患者如何锻炼

来源：医联媒体

: 闫振文 副主任医师副教授 中山大学孙逸仙纪念医院神经科

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脑梗死患者在康复期间需要进行适当的锻炼，以帮助恢复受损的神经功能和促进身体健康。但是，由于身体机能和神经系统都受到了影响，患者在进行锻炼时需要选择合适的方式和方法。

首先，脑梗死患者应该遵医嘱进行锻炼。在进行任何形式的锻炼之前，患者应该咨询医生或康复治疗师的意见，了解哪些活动适合自己的状况。医生会根据患者的身体状况、康复进程和患者的特殊需求来制定相应的锻炼方案。

其次，脑梗死患者可以选择一些轻度的有氧运动，例如散步、慢跑、游泳等。有氧运动可以提高心肺功能，增加血液循环，有助于恢复受损的神经功能。适当的有氧运动可以帮助患者增加耐力和灵活性，并改善身体的整体健康状况。

另外，脑梗死患者也可以进行一些简单的力量训练，例如举重或使用弹力带进行练习。适当的力量训练有助于增强肌肉力量和稳定性，防止意外摔倒和受伤。但是，在进行力量训练时，患者需要注意不要用过重的负荷，以防止对受损的神经和肌肉造成额外的压力。

此外，平衡训练也是脑梗死患者锻炼的重要部分。失衡是脑梗死患者常见的问题之一，因此进行平衡训练可以帮助恢复身体的平衡感觉和协调能力。平衡训练可以包括单脚站立、平衡垫练习等方法，有助于提高患者的平衡能力。

总的来说，脑梗死患者在进行锻炼时需要谨慎选择方法和方式，遵医嘱进行合理的运动。锻炼的目的是帮助患者恢复身体功能、增强体质、提高心肺功能、预防并发症等，因此患者需要在医生、康复治疗师的指导下进行合适的锻炼。同时，患者也需要注意适度，避免过度疲劳或受伤，保持积极的心态，坚持不懈地进行锻炼，才能更好地恢复健康。

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