-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头痛是一种常见的不适症状，常常会在耳朵后面脑袋出现阵痛。这种情况可能是由于许多不同的原因引起的，包括肌肉紧张、头部受伤、颈部问题、眼睛压力过大、过度疲劳等。当头痛发作时，有一些方法可以帮助缓解头痛，减轻疼痛感。
首先，可以尝试放松身体和头部肌肉。通过深呼吸、轻柔的按摩和头部伸展来缓解紧张的肌肉，有助于舒缓头痛。此外，适当的休息和睡眠也可以减少头痛的发作，确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜。如果长时间处于一个姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑，会导致颈部肌肉紧张，也可能引起头痛，所以要适当休息，舒缓颈部肌肉。
其次，生活方式也会影响头痛的发作。饮食习惯、情绪压力、饮水量等因素都可能会引起头痛，所以要注意调整好生活方式，尽量保持规律的作息和饮食，避免过度疲劳和精神压力。
除此之外，适当的运动也可以帮助减轻头痛。适当的运动可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，有助于缓解头痛。但要注意运动强度和方式，不要过度劳累，避免运动引起头痛。
总之，当头痛发作时，可以尝试上述的方法来缓解疼痛。但如果头痛持续时间较长或者严重影响生活，建议及时就医进行检查，以排除潜在的疾病问题。
-
-
脑袋里面一阵阵的抽痛怎么回...
宁波 主任医师
-
-
脑袋里面一阵阵的抽痛怎么回...
梁一鸣 副主任医师
-
-
心脏一阵阵刺痛严重吗
刘丽娟 副主任医师
-
-
为什么左耳一阵阵刺痛
黄志勇 主治医师
-
-
尿道一阵阵刺痛怎么办
黄浩 副主任医师
-
-
乳房一阵阵刺痛怎么办
阮莹 主治医师
-
-
成都市西区医院 神经内科
擅长：擅长：能够独立开...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病的诊...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：从事神经系统疾病...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：头晕与眩晕、脑血...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长：中西医结合治疗头...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长：运用中西医结合及...
-
-
青岛市第五人民医院 中医神经内科
擅长：中西医结合治疗周...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 神经内科
擅长：脑血管疾病，神经...
-
-
右上脑袋一阵阵疼是什么回事？
头疼是一种病症，引起头疼的因素有很多，患者要自己核查才能知道自己到底属于哪一种情况。最常见的原因是因为感冒发烧导致的头疼，在严重一点的就有可能是脑神经、血管引起的，如果是这种情况的话就要及时去医院治疗... 详细»
-
-
左边脑袋一阵阵地疼怎么回事？
很多人在平时生活中，突然感觉自己的左脑袋一阵阵出现疼痛，一段时间后就自然缓解，也说不清具体是什么原因引起的。对于脑袋出现的疼痛情况，很多因素都可能会引起，需要及时了解具体的病因才能对症下药。很多脑部疾... 详细»
-
-
又脑袋里一阵阵疼怎么回事？
生活中有时会感觉自己的脑袋昏沉，还有一针一针的刺痛出现。这种情况在生活中十分常见，引起的因素也有很多，比如常见的过度劳累，睡眠不足，感冒，中暑，偏头痛等都会出现这种情况。如果长期感觉自己的右脑一阵一阵... 详细»
-
-
脑袋里面一阵阵的抽痛
脑袋里面一阵阵的抽痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及对应建议：1.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，通常表现为单侧或双侧头部的搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可... 详细»
-
-
脑袋一阵阵发懵，不敢睡了
脑袋一阵阵发懵，这种感觉可能是由于长时间的紧张、压力或者疲劳造成的。当大脑长时间处于高度紧张状态时，会导致思维变得混乱，记忆力下降，甚至产生焦虑和恐慌情绪。这种状态下，很多人会感到不敢睡觉，害怕自己会... 详细»
公众号
头条号
百家号