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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是指脑血管阻塞导致脑部血液供应不足，造成脑组织缺血缺氧甚至坏死的严重疾病。脑梗疾病一旦发生，往往给患者带来严重的后果，甚至危及生命。因此，预防脑梗非常重要。具体的预防措施包括以下几个方面：
-控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等是导致脑梗的常见危险因素。因此，通过控制饮食、适量运动、戒烟限酒等方式，调节血压、血脂、血糖水平，是预防脑梗的关键。
-保持健康的生活方式：避免长期的情绪紧张与压力，保持充足的睡眠，保持良好的心态，适量的锻炼，保持健康的生活方式对预防脑梗病有积极作用。
-定期体检：定期体检是预防脑梗的重要手段，及时了解自己的身体状况，发现潜在的风险因素并及时采取措施加以控制。
-合理用药：对于患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者，按照医生的建议，坚持规律用药，控制病情，预防并发症的发生。
-改善饮食结构：保持膳食的多样性，增加蔬菜、水果、谷类食品的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食品的摄入，有益于维持身体健康。
以上是预防脑梗的一些常见方法，需要强调的是，预防脑梗并非一劳永逸的事情，而是需要长期坚持、综合施策、全面覆盖地进行。只有综合利用各种手段，全面防范危险因素，才能有效地预防脑梗的发生。
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脑梗应注意什么
脑梗，又称脑梗死，是由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织缺血性坏死或脑软化。脑梗患者应注意以下几个方面：1.按时服药：脑梗死患者应按照医生的建议按时服用抗血小板聚集、降脂稳定斑块、改善循... 详细»
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脑梗应怎么复查
脑梗是由于脑血管发生阻塞导致的脑部供血不足，造成脑组织缺氧、缺血甚至坏死的的病症。通常需要进行一系列的复查来评估病情的发展和治疗效果。以下是脑梗复查常用的检查项目和注意事项。1.头部CT或MRI：头部... 详细»
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脑梗怎么预防
脑梗是指脑部血管中的血栓或者血块导致脑部血液供应不足，从而引起脑组织缺血甚至坏死的病变。预防脑梗非常重要，以下是预防脑梗的措施。首先，保持良好的生活习惯是预防脑梗的关键。不吸烟、限制饮酒，保持适量的体... 详细»
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