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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗患者的康复是一个长期的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。以下是一些脑梗患者康复的建议：
1.逐步恢复体能：在医生指导下，可以逐渐开始进行体能恢复训练。这包括进行适量的有氧运动，如散步、骑车、游泳等。慢慢地增加运动的强度和时间，但要避免疲劳和过度运动。
2.营养均衡饮食：均衡饮食对于康复至关重要。保证摄入足够的蔬果、全麦食品和健康蛋白质，同时限制盐分和饱和脂肪的摄入。
3.控制高血压和高血脂：高血压和高血脂是脑梗的主要危险因素之一。遵循医生的处方并定期测量血压和血脂，有助于预防再次发作。
4.避免烟酒：吸烟和饮酒会增加脑梗的发生风险，因此在康复期间要坚决避免烟酒。
轻微脑梗虽然症状轻微，但仍需引起足够重视。在康复期间，患者和家人要密切配合医生的治疗和指导，积极调整生活方式和饮食习惯，以帮助患者更快地康复并预防再次发作。
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