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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑血管硬化是一种常见的心血管疾病，一旦发生，就会对患者的健康造成极大的威胁。因此，对于脑血管硬化，需要特别注意以下几个方面。
首先，要注意饮食，保持均衡的膳食结构。脑血管硬化患者应该少吃高脂肪、高糖、高盐的食物，尽量多摄入蔬菜、水果、全谷类和低脂或脱脂乳制品。同时，要控制每日的总能量摄入，以维持理想的体重。
其次，要注意锻炼，保持适量的体力活动。适当的运动可以促进血液循环，有利于降低血压、控制血糖和血脂，从而减少脑血管受损的风险。但是要注意，要选择适合自己身体状况的运动方式和强度，避免过量运动导致身体负担加重。
再者，要注意控制危险因素。脑血管硬化的发病与多种因素有关，如高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、酗酒等，因此要注意及时监测血压、血糖和血脂的水平，如有异常要及时就医治疗。同时，要戒烟限酒，避免过量饮食和长时间久坐，这些都是诱发脑血管硬化的危险因素。
另外，要定期进行体检和相关的辅助检查。脑血管硬化的早期症状并不明显，很容易被忽视。因此，脑血管硬化患者要定期进行身体检查，包括测量血压、血糖、血脂、动脉硬化指数等指标，以便及时发现并控制病情的发展。另外，如条件允许，还可以进行B超、CT、MRI等影像学检查，以了解血管的情况和是否存在血管狭窄等问题。
总之，脑血管硬化是一种常见而且严重的疾病，患者要重视日常生活方式的调整和注意各种潜在的危险因素，才能有效降低病情的发展和预防并发症的发生
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