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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是一种常见的脑血管疾病，是由于脑部血管堵塞或破裂导致脑组织缺血缺氧坏死而引起的一系列症状。脑梗患者需要注意休息和保持良好的生活习惯，以促进身体的康复。
久坐是一种不利于脑梗患者康复的行为。久坐会导致血液循环不畅，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑梗再次发作的风险。此外，久坐还会导致肌肉萎缩、关节僵硬、肺部感染等并发症，不利于脑梗患者的身体康复。
脑梗患者应该适当活动，促进血液循环，预防血栓形成。可以选择散步、做一些简单的体操、打太极拳等运动，但是需要注意运动强度和时间，避免过度劳累。此外，脑梗患者还需要注意饮食健康，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
总之，脑梗患者需要避免久坐，适当活动，促进血液循环，预防血栓形成。同时，患者也应该遵循医生的建议，进行规范的治疗和康复训练，以提高康复效果，减少并发症的发生。
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