女生18岁还会长高吗

来源：医联媒体

: 张帅副主任医师 山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科

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女性患者到了18岁后长高的可能性很小，因为女性本身发育时间就比较早，在11岁左右就进入了青春期发育，骨骺会在15~16岁左右闭合。所以18岁女性想再长高或快速长个的可能性很小。但由于个体差异的存在、生活环境的不同、营养状况的改变，有的女性患者会长高一些，但不会出现大幅度的长高。所以在11~16岁期间，要补充身体营养、坚持进行体育锻炼、养成良好的作息习惯。同时应保持良好的心情，长期处于负面情绪中，也不利于长高。

女生长高的年龄段有哪些

1、正常女性患者长高的年龄段有三个阶段，第一阶段是0~7岁，这个阶段长个比较缓慢，但同龄的女孩要比同龄的男孩身高增长幅度大一些，而且要早一些。

2、第二个阶段是7~14岁之间，这个阶段属于身高增长的快速阶段，在7岁后营养要充足、身体要健康。

3、女性患者过了14岁后一直到25岁之前，又会进入比较缓慢的身高增长阶段。尤其是一些女性在18岁左右，身高就基本停止增长了，主要是一些运动、饮食习惯以及内分泌水平造成的。

女生18岁长高需要注意什么

1、平时可以注意补充微量元素。钙质、锌是影响身高的重要元素，缺钙会影响骨骼生长，缺锌会影响患者的食欲，所以患者可以多注意这方面。

2、保持良好的睡眠时间，一定要在10点前入睡，因为十点后孩子的生长激素分泌很快，且持续的时间比较长。

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