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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗是一种急性脑血管疾病，通常会导致患者出现肢体受限、运动功能受损等症状。在脑梗中，腿部受限是一个比较常见的情况，由于腿部运动功能受损，进行腿部锻炼的确会感觉比较沉重。针对这种情况，可以根据具体情况来进行适当的锻炼。
首先，对于腿部受限的患者来说，进行锻炼时应该遵循医生的建议和指导，不可盲目进行强度较大的运动。可以选择一些轻度的、适合自己身体状况的运动方式，如进行简单的伸展、屈伸等动作，可以帮助增强腿部的肌肉力量。同时，还可以选择一些适合残疾人运动的器械，如康复器械、步态练习器等，可以帮助患者进行腿部的锻炼，逐渐恢复腿部的功能。
其次，进行腿部锻炼时，需要保持坚持和适量。虽然腿部受限会使得锻炼变得沉重，但是只有通过坚持适量的锻炼，才能够逐渐增强肌肉力量，提高运动功能。可以根据自己的具体情况，逐渐增加运动的时间和强度，但一定要在医生指导下进行。
最后，需要重视腿部锻炼的效果。进行腿部锻炼，最终的目的是要增强肌肉力量、提高运动功能。因此，一定要重视锻炼的效果，及时调整运动方式和强度，以确保能够有效地改善腿部受限的情况。
总之，脑梗受限腿部锻炼会感觉沉重，但通过科学合理的锻炼方法，可以逐渐增强腿部的肌肉力量，提高运动功能，达到康复的目的。在进行锻炼时，一定要遵循医生的建议和指导，坚持适量的运动，并重视锻炼的效果，以便更好地恢复腿部功能。
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