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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗患者的胳膊和手的康复锻炼需要根据具体情况制定个性化的方案，以下是一些常见的锻炼方法：
1.被动活动：在脑梗后的早期，患者的胳膊和手可能无法自主活动，可以由家人或康复治疗师帮助进行被动活动，如按摩、拉伸、摆动等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.主动活动：随着病情的恢复，患者可以逐渐进行主动活动，如握拳、伸展手指、屈伸肘部、肩部旋转等。这些活动可以促进血液循环，增强肌肉力量和关节灵活性。
3.力量训练：对于脑梗后胳膊和手力量较弱的患者，可以进行一些力量训练，如握力器、哑铃等，以增强肌肉力量。
4.平衡训练：脑梗后患者可能会出现平衡问题，影响胳膊和手的功能。可以进行一些平衡训练，如单脚站立、平衡板训练等，以提高平衡能力。
5.日常生活活动训练：脑梗患者的胳膊和手的康复锻炼最终目的是恢复日常生活活动能力。可以进行一些日常生活活动训练，如穿衣、吃饭、刷牙等，以提高患者的生活质量。
脑梗康复锻炼需要在医生或康复治疗师的指导下进行，避免过度活动导致二次损伤。同时，患者需要坚持锻炼，每天进行多次，每次持续20-30分钟。
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