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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗，又称缺血性脑卒中，是由于脑部血管突然阻塞或破裂导致血液不能流入大脑而引起的一种急性脑血管疾病。脑梗具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的特点，因此脑梗患者在日常生活中应注意以下几点：
1.合理膳食：饮食应以低盐、低脂、低糖为原则，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。同时，要控制体重，避免肥胖。
2.适当运动：脑梗患者应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，预防复发。但要注意避免剧烈运动和过度劳累。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加脑梗的发病风险，因此脑梗患者应戒烟限酒。
4.控制血压：高血压是脑梗的重要危险因素，脑梗患者应遵医嘱按时服用降压药，定期监测血压，将血压控制在正常范围内。
5.控制血糖：糖尿病也是脑梗的危险因素之一，脑梗患者应积极控制血糖，遵医嘱使用降糖药或胰岛素，将血糖控制在正常范围内。
6.定期复查：脑梗患者应遵医嘱定期到医院进行复查，包括血常规、尿常规、血脂、血糖、心电图、颈动脉超声等，以了解病情变化，及时调整治疗方案。
7.保持良好的心态：脑梗患者应保持积极乐观的心态，避免情绪激动和精神紧张，以免诱发脑梗。
总之，脑梗患者在日常生活中应注意以上几点，以减少脑梗的复发风险，提高生活质量。同时，脑梗患者还应遵医嘱按时服药，定期到医院进行复查。
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