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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗死又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死后，患者可能会出现手臂力量下降的情况。手臂力量的锻炼对于脑梗死后的康复非常重要，以下是一些锻炼手臂力量的建议：
1.被动锻炼：由他人或使用器械帮助患者进行手臂的被动运动，如伸展、弯曲、旋转等，以预防手臂肌肉萎缩和关节僵硬。
2.助力锻炼：使用轻重量的哑铃或其他器械，帮助患者进行手臂的助力运动，如推举、拉伸等，以增强手臂肌肉力量。
3.主动锻炼：鼓励患者主动进行手臂的运动，如握拳、伸展、旋转等，以增强手臂肌肉力量和灵活性。
4.日常生活活动：鼓励患者在日常生活中多进行手臂的活动，如梳头、洗脸、拿取物品等，以增强手臂的力量和灵活性。
5.注意事项：锻炼时要注意动作的缓慢和轻柔，避免过度用力或造成二次损伤。同时，要根据患者的具体情况选择合适的锻炼方法和强度，避免过度疲劳。
总之，脑梗死后的手臂力量锻炼需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。通过合理的锻炼，可以帮助患者恢复手臂力量，提高生活质量。
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