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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗后遗症的锻炼方法需要根据具体的症状来选择，以下是一些常见的锻炼方法：
1.肢体运动障碍：可以进行关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡和协调训练等。例如，可以通过缓慢的关节活动、轻柔的按摩来缓解肌肉僵硬和疼痛，也可以使用握力球、弹力带等工具进行力量训练。平衡和协调训练可以通过站立、行走、单脚站立等方式进行。
2.言语和吞咽障碍：可以进行言语训练和吞咽训练等。言语训练可以包括发音练习、口语表达练习、听力理解练习等。吞咽训练可以包括口腔肌肉训练、吞咽功能评估、吞咽技巧训练等。
3.认知障碍：可以进行认知训练等。认知训练可以包括注意力训练、记忆力训练、思维能力训练等。
4.心理障碍：可以进行心理疏导、心理支持等。心理疏导可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等不良情绪，心理支持可以帮助患者增强自信心、提高生活质量。
需要注意的是，脑梗后遗症的锻炼方法需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。同时，患者需要坚持锻炼，逐渐增加锻炼的强度和时间，以促进身体的康复。
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