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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗死又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死后胳膊软无力是一种常见的症状，主要是由于脑部血管堵塞导致大脑对上肢肌肉的控制能力下降。以下是一些对脑梗后胳膊软的锻炼建议：
1.被动锻炼：当患者处于脑梗死后的急性期，无法自主活动时，家人或医护人员可以帮助患者进行被动锻炼，如按摩、拉伸等，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.关节活动度训练：活动各个关节，每个关节活动10-20次，每天2-3次。
3.肌肉力量训练：可以使用哑铃、握力器等器械进行力量训练，也可以进行简单的日常活动，如梳头、穿衣等，以增强上肢肌肉的力量。
4.平衡和协调训练：进行平衡训练，如站立、单腿站立等，以提高身体的平衡和协调能力。
5.日常生活活动训练：鼓励患者进行日常生活活动的训练，如吃饭、洗脸、刷牙等，以提高患者的生活自理能力。
需要注意的是，脑梗后胳膊软的恢复需要一个长期的过程，患者需要坚持进行锻炼，并在医生的指导下进行康复治疗。同时，患者还需要注意控制血压、血糖、血脂等危险因素，以预防脑梗的再次发生。
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脑梗后胳膊怎么锻炼
脑梗是一种严重的疾病，患者往往会出现肢体无力、活动受限等症状。因此，在锻炼胳膊时，需要注意选择合适的方式和方法，以避免加重病情。针对胳膊肌肉的锻炼可以包括以下几种方式：1.屈曲与伸展训练：可以通过举重... 详细»
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脑梗怎么锻炼胳膊
脑梗是指脑血管发生栓塞或出血，导致一部分脑区缺血或坏死，可通过以下方法锻炼胳膊：1、肌力训练：进行定期的肌力训练可以帮助加强胳膊肌肉。可以使用哑铃、弹力带或训练器械进行力量训练，或做俯卧撑、引体向上、... 详细»
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脑梗病人如何锻炼胳膊
脑梗一般指的是脑梗死，脑梗死病人可以通过以下方式锻炼胳膊：1.运动康复：脑梗死病人可以通过进行运动康复来锻炼胳膊，包括进行物理治疗、理疗师的指导下进行肌肉强化训练，以增强胳膊的力量和灵活性。2.指导下... 详细»
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脑梗胳膊抬起来怎么锻炼
脑梗患者胳膊抬起来的锻炼方法，需要根据患者的具体情况，在康复治疗师的指导下进行。脑梗患者胳膊抬不起来，可能与偏瘫、上肢肌肉无力等有关。一般可以采用关节活动度训练、助力运动、主动运动、抗阻运动等方式来进... 详细»
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脑梗病人如何锻炼手有劲
脑梗一般指的是脑梗死，脑梗死病人可以通过以下方式锻炼手有劲：1.手部按摩：可以用另一只手轻轻地按摩患手的手指和手掌，以促进血液循环和神经传导，增加手部协调性和力量。2.手部握力训练：使用一个握力器或橡... 详细»
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