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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗导致的偏瘫是一种常见的后遗症，锻炼是帮助患者恢复运动功能的重要手段。以下是一些脑梗导致的偏瘫锻炼的建议：
1.被动运动：在病情稳定后，即患者生命体征平稳、神经系统症状不再进展后48小时，可进行被动运动，以预防关节挛缩、肌肉萎缩和深静脉血栓形成。被动运动应包括关节的全范围活动，每天2-3次，每次20-30分钟。
2.主动运动：当患者的病情进一步稳定后，可以开始进行主动运动。主动运动可以帮助患者恢复肌肉力量和运动控制能力。开始时，可以进行一些简单的运动，如屈伸关节、摆动肢体等。随着病情的恢复，可以逐渐增加运动的难度和强度。
3.平衡和协调训练：脑梗后偏瘫患者常常存在平衡和协调问题。平衡和协调训练可以帮助患者改善平衡能力和运动控制能力。可以进行一些平衡训练，如单脚站立、站立平衡等；也可以进行一些协调训练，如跳绳、踢毽子等。
4.日常生活活动训练：脑梗后偏瘫患者需要进行日常生活活动训练，以提高生活自理能力。日常生活活动训练包括穿衣、洗漱、进食、如厕等，可以从简单的动作开始，逐渐增加难度。
总之，脑梗导致的偏瘫锻炼需要根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划，并在专业医生的指导下进行。同时，患者需要坚持锻炼，保持积极的心态，才能取得更好的康复效果。
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