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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
饮食对于脑梗病人来说至关重要，可以通过合理的饮食来帮助控制血压，预防并减轻脑梗的发作。以下是一些针对脑梗病人低压偏高的饮食建议：
1.多摄入富含纤维的食物：富含纤维的食物可以帮助降低胆固醇，减少心脑血管疾病的发生。推荐蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物。
2.控制饮食中的糖分：过多的糖分摄入会导致肥胖和高血压，影响心血管健康。脑梗病人应该尽量控制糖分的摄入，避免过多的甜食和甜饮料。
3.适量摄入富含优质蛋白质的食物：适量摄入鱼类、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，有助于维持身体的营养平衡，提高身体的免疫力。
4.增加维生素和矿物质的摄入：多食新鲜蔬菜、水果和杂粮，以及合理的食用坚果、豆类、鱼类等，可以增加对心脑血管疾病的防范。
5.控制盐的摄入：盐分会增加血管内的血容量，从而造成血压升高。脑梗病人应该控制盐分的摄入，避免食用过咸的食物，尤其是加工食品和罐头食品。
除了饮食外，脑梗病人还应该加强体育锻炼，注意控制体重，并且戒烟限酒，保持心情愉快，才能更好地控制低压偏高的情况，预防并减轻脑梗的发作。
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