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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老人家得了脑梗通常需遵从医嘱进行治疗，同时也需要注意饮食，选择一些对康复有利的食物，有助于促进康复。脑梗病人应多吃富含维生素和矿物质的食物，注重均衡饮食，控制体重，少吃盐和脂肪，戒烟戒酒。以下是一些脑梗患者适宜的食物：
1.高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类食物能够帮助降低胆固醇水平，促进消化系统运作。
2.海鱼：富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管有益。建议每周食用2-3次。
3.坚果：核桃、杏仁等坚果富含有益人体的抗氧化物质，能够帮助保护血管。
4.鸡蛋：富含优质蛋白质和多种维生素，尤其是维生素B群。
5.红薯：含有丰富的维生素C、维生素E和纤维素，有益健康。
6.黑木耳：富含铁质，有助于增强机体的抵抗力。
7.豆类食物：豆腐、豆浆、黄豆等含有丰富的植物蛋白质，对降低血脂有一定作用。
8.奶制品：低脂乳制品如牛奶、酸奶等，富含钙质和优质蛋白质。
9.蔬菜：菠菜、西红柿、胡萝卜等富含各种维生素和矿物质。
总之，老人家得了脑梗需要在医生的指导下进行饮食调理。通过合理的饮食和生活方式的改变，有助于促进康复，避免疾病的再次发作。
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