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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
急性乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，通常发生在哺乳期的女性身上。预防急性乳腺炎是非常重要的，下面是一些预防措施：
1.做好哺乳管理：确保宝宝正确地吸吮乳房，避免乳头受损和乳房过度充满。保证乳头通畅，避免乳房积奶。
2.保持乳房清洁：定期清洁乳房，避免细菌感染。换内衣和哺乳垫的频率要适当，同时保持乳房干燥。
3.合理饮食和生活方式：均衡饮食，增强免疫力，减少摄入咖啡因和酒精。保持良好的生活习惯，避免过度疲劳或长时间保持站立姿势。
4.自我观察：注意自己的乳腺状况，定期观察有无异常。一旦发现异常，及时就医。
总之，预防急性乳腺炎是非常重要的，合理的饮食和生活方式，良好的哺乳管理，以及及时的自我观察都是非常关键的。同时，一旦发现乳腺出现异常，要及时就医，以便得到及时有效的治疗。
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